• ながおけひさし整体

★花粉症と上手に付き合うには?

■花粉症ってなに?


花粉に対するアレルギー反応を「花粉症」といい、

アレルギー性鼻炎の一種。

花粉がのどや鼻から侵入し抗体がつくられ、

抗体が多くなりすぎると花粉と反応し、

アレルギー反応として現れます。


■花粉が多い時間帯


晴れて気温が高い日・

空気が乾燥して風がつよい日・

雨上がりの翌日などに多く飛ぶ傾向にあります。

1日のうちでは、気温が高くなるお昼前後、

日没前後に飛散量が増えます。


■日常生活でできること


飛散の多いときは窓や戸を閉め、

帰宅時は衣服や髪をよくはらうこと。

アウターはツルツルした素材がおすすめです。

またマスクやメガネを使えば、

50%程度花粉をカットすることができます。


■薬で症状を抑える

花粉症で使う主な薬は、

抗ヒスタミン剤に分類されるアレルギー症状を抑える薬です。

眠気が起きることが問題視されがちでしたが、

最近では眠気のでない薬の開発も進んでいます。

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